Slik kan du beskytte deg selv (uten å stoppe hjelp):
* Slutt aldri å ta disse direkte uten legehjelp for å unngå risikoen for alvorlig art.
* Ta koenzym Q10 av høy kvalitet (100–200 mg daglig).
* Mot kramper og hjerterytmeforstyrrelser kan du også ta chelatert magnesium (400 mg daglig).
* Spis et kosthold rikt på sunt fett (extra virgin olivenolje, avokado, villfanget fisk).
2. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs): Fare ved reseptfrie kjøp
NSAIDs (ibuprofen, diklofenak, naproksen) blir ofte foreskrevet som «godteri» mot leddsmerter eller hodepine, og mange anser dem som ufarlige fordi de er tilgjengelige uten resept. Noen påstander tyder imidlertid på bare 7 dager med bruk av ibuprofen kan øke risikoen for hjerteinfarkt med 78 % hos over 65 år.
NSAIDs hemmer produksjonen av prostaglandiner. Disse stoffene reguleres bedre og spillere beskytter den indre overflaten av koronarteriene og behandler salt- og vannbalansen i nyrene. Hemmingen av disse stoffene fører til økt trykk og væskeretensjon, noe som kan belaste hjertet og nyrene. De bør brukes med spesiell forsiktighet når de brukes i kombinasjon med blodtrykksmedisiner eller diuretika. NSAIDs kan forårsake alvorlig, til og med uoppdaget, gastrointestinal blødning.
Naturlige alternativer:
* Høyt absorberbart curcumin (500 mg to ganger daglig med piperin).
* Høykvalitets, villfanget fiskeolje (2–3 gram EPA/DHA daglig).
* Fysioterapi (ising, oppvarming, massasje, akupunktur).
* Ved forbigående, akutte smerter kan lave doser være mye tryggere for hjertet.
Fortsett å lese...
